Tikroji savęs priežiūra – tai mokymasis įsiklausyti į save, su užuojauta. Kartais tai reiškia susidurti su skausmingomis patirtimis, kurių vengėme metų metus, kartais nusistatyti ribas . Augimas retai būna tiesinis, bet visada įmanomas. Būsimuose įrašuose bus aptariamos tokios temos kaip: Emocinė gerovė ir atsparumas Nerimo, depresijos ir streso supratimas Trauma ir nervų sistema Priklausomybė ir atsigavimas Santykiai, prisirišimas ir bendravimas Ribos ir savivertė Sielvartas ir daug kitų.